Làm sao để học tiếng anh hiệu quả mà không bị áp lực bởi các kỳ thi, điểm số, hay nản lòng khi thấy mình chẳng tiến bộ? Thực ra không có con đường tắt để giỏi hơn, chỉ có một cách duy nhất là TẠO THÓI QUEN. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn chia nhỏ việc ra thay vì ép mình vào một khối lượng lớn. Hãy áp dụng phương pháp Pomodoro Timer 🍅🍅🍅, mỗi lần làm việc trong 25 phút, nghỉ ngơi 5 phút và quay lại. Nếu bạn chưa biết, thì đừng lo, chỉ cần làm 5 bước sau đây:
1. Ngồi vào chỗ mà bạn sẽ học hay làm việc, và đừng quên để các thứ gây mất tập trung sang chỗ khác (điện thoại, máy chơi game, tắt các tab không cần thiết trên máy tính...), dành ra một vài phút để lập kế hoạch, suy nghĩ về việc bạn sắp làm.
2. Hẹn thời gian cho 25 phút. Bạn có thể dùng đồng hồ chỉnh giờ. Hoặc có thể dùng hẹn giờ trên điện thoại, hay 1 cái app. Nhưng hãy chỉnh điện thoại im lặng, để bạn không bị làm phiền bởi tin nhắn, cuộc gọi nào trong 25 phút.
3. Hãy tập trung học, làm việc chăm chú nhất có thể trong 25 phút đó. Có thể đầu óc bạn sẽ bị xao lãng, hãy chú ý lại việc bạn đang học. Hầu hết mọi việc đều có thể hoãn lại sau 25 phút, nếu bạn chợt nhớ ra có việc gì phải làm, hãy ghi lại ra tờ giấy nháp và quay lại sau 25 phút.
4. Tự thưởng cho bản thân. Trong 5 phút sau mỗi lần pomodoro. Ăn tý bánh ngọt, nghe bản nhạc bạn thích, hoặc đứng dậy vận động nhẹ, nhưng chỉ 5 phút thôi nha. Nếu bạn có cuộc gọi nhỡ hay tin nhắn lúc nãy, thì trả lời. Nhưng đừng để bị cuốn vào những tin trên mạng nha.
5. Lặp lại. Nếu bạn muốn học trong 2 giờ, thì bạn cần lặp lại 4 lần pomodoro. Và nhớ giới hạn thời gian nghỉ giữa giờ.
HÃY BẮT ĐẦU BẰNG THÓI QUEN NHỎ NHẤT. Bạn có thể chỉ học 1 Pomodoro (25 phút) vào mỗi tối, nhưng hãy cố gắng lặp lại mỗi ngày, không bỏ cuộc. Listening practice, xem 1 video bằng tiếng anh hay đọc một trang sách. Chỉ cần 25 phút mỗi tối, 1 tháng bạn đã có 750 phút học tiếng anh.
Mình có làm nhạc học tập theo pomodoro timer, giúp bạn tập trung học hiệu quả hơn. https://www.youtube.com/c/ChillHillco
Hy vọng nó có ích cho các bạn.
Làm sao để học tiếng anh hiệu quả mà không bị áp lực bởi các kỳ thi, điểm số, hay nản lòng khi thấy mình chẳng tiến bộ? Thực ra không có con đường tắt để giỏi hơn, chỉ có một cách duy nhất là TẠO THÓI QUEN. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn chia nhỏ việc ra thay vì ép mình vào một khối lượng lớn. Hãy áp dụng phương pháp Pomodoro Timer 🍅🍅🍅, mỗi lần làm việc trong 25 phút, nghỉ ngơi 5 phút và quay lại. Nếu bạn chưa biết, thì đừng lo, chỉ cần làm 5 bước sau đây:
1. Ngồi vào chỗ mà bạn sẽ học hay làm việc, và đừng quên để các thứ gây mất tập trung sang chỗ khác (điện thoại, máy chơi game, tắt các tab không cần thiết trên máy tính...), dành ra một vài phút để lập kế hoạch, suy nghĩ về việc bạn sắp làm.
2. Hẹn thời gian cho 25 phút. Bạn có thể dùng đồng hồ chỉnh giờ. Hoặc có thể dùng hẹn giờ trên điện thoại, hay 1 cái app. Nhưng hãy chỉnh điện thoại im lặng, để bạn không bị làm phiền bởi tin nhắn, cuộc gọi nào trong 25 phút.
3. Hãy tập trung học, làm việc chăm chú nhất có thể trong 25 phút đó. Có thể đầu óc bạn sẽ bị xao lãng, hãy chú ý lại việc bạn đang học. Hầu hết mọi việc đều có thể hoãn lại sau 25 phút, nếu bạn chợt nhớ ra có việc gì phải làm, hãy ghi lại ra tờ giấy nháp và quay lại sau 25 phút.
4. Tự thưởng cho bản thân. Trong 5 phút sau mỗi lần pomodoro. Ăn tý bánh ngọt, nghe bản nhạc bạn thích, hoặc đứng dậy vận động nhẹ, nhưng chỉ 5 phút thôi nha. Nếu bạn có cuộc gọi nhỡ hay tin nhắn lúc nãy, thì trả lời. Nhưng đừng để bị cuốn vào những tin trên mạng nha.
5. Lặp lại. Nếu bạn muốn học trong 2 giờ, thì bạn cần lặp lại 4 lần pomodoro. Và nhớ giới hạn thời gian nghỉ giữa giờ.